60到70岁这十年，
惜命的最好方式不是睡觉、锻炼，而是做好6点
这十年时间里，刚进入退休时间，不再需要为工作发愁，身体也没有真正进入衰老阶段，有时间也有精力去做自己想做的事情，可以出门旅游，体验各地的美食，尽情享受生活。
不过，这并不意味着可以放纵自己，想要享受生活的前提是拥有一个健康的身体，所以一定要重视健康，不要随意透支身体。
总的来说，60岁到70岁的这十年里，惜命的最好方式不是睡觉、锻炼，而是做好以下6点。
1，让生活节奏慢下来
上班的时候，每个人都在追逐金钱、追求效率，想要升职、获得更高的薪水，巴不得一刻都闲不下来。
但退休以后，你不再需要和别人竞争，我们一定要学会享受慢节奏生活的乐趣，下午泡壶茶看书下棋，晚上和家人朋友到河边、公园里散散步，养成一个好脾气，生活再也不需要急躁。
2，克制自己的欲望，钱够用就好
年轻人的时候，总是想要拥有多少财富，获得更好的生活。
退休以后，基本上人的一生都已经定了下来，没有的也强求不来，总之60岁以后一定要克制自己的欲望，钱这东西生不带来死不带去的，够用就行。
3，树立一个平和的心态
想要生活的开心，一定要树立一个好心态，不然哪怕你家财万贯，平常要是为了一点鸡毛蒜皮的事情大发脾气，那么生活依旧不会过的开心。
反之，哪怕一个人家境非常普通，但只要没有和别人争的想法，专心过好自己的生活，那么同样可以过得很滋润。
树立一个平和心态，遇上好事不要到处炫耀，遇上了坏事也不要惊慌，冷静下来总会找到解决办法。
4，不要整天刷手机
时代在进步，现在很多老年人都能熟练使用智能手机，不少老人都沉浸在网络世界里，甚至忽略了现实生活的美好。
其实手机适度使用是可以的，但如果沉迷在网络世界，整天手机不离手，不仅会对视力不好，同时也非常容易对精神状态造成负面影响。
给自己定好一天能使用的最多时间，比如2小时，其它时间不如多到户外走一走，约上几个好友爬山，去风景名胜的地方游玩，这更有助于身心健康。
5，静思冥想，让内心保持冷静
想要让内心迅速冷静下来，静思冥想是一个很好的办法，这有助于让自己冷静思考自己一天都做了什么，同时也可以避免被一些不重要的事情烦恼，远离负面情绪。
6，活在当下，不要为未来而烦恼
60多岁的年纪，已经来到了人生的下半段，这个时候不管内心为什么焦虑，也应该学会放下了，尊重自然规律，每个人都会老去，享受人生中最后的一段时光。
没有人知道未来会发生什么，我们能做的就是珍惜当下的生活，多花点时间和家人在一起，把自己照顾好，这就已经足够了。
