我和肖燕，像军队的军人一样，自觉地遵守作息时间，每天一定要坚持在大海边儿散步。上午一趟，下午一趟，雷打不动。
今天，我走在大海边儿的木栈道上，感觉到了秋老虎的威力。炽热的太热晒的我后背发烫，黑黑的小腿甚至被晒的有一点儿痛。汗水从我的老光头像泉水一样“咕嘟、咕嘟”冒出来，帽子被打湿了半面儿。我的忊恤彬被汗水打湿了，紧贴着我的后背。左手的大海像静止的镜面儿，一点儿波浪也没有。右边儿的花儿、草儿，都有些打蔫儿，一点儿精神也没有。大树上的蝉拼命地“吱了、吱了”地叫个不停。太热了！天儿越热，吱了叫的越欢。大树在静止，一点儿风也没有，树叶儿一动也不动。
我们每天坚持在大海也儿散步，脸的颜色可能被晒的很黑。我不敢说，晒得像非洲人那么黑，但也很可能晒得像宋小宝那么黑。在黑天里，看不见人，只能见到一口白牙，哈、哈！
帆船造型海景儿休息区，一个吹萨克斯乐器的老兄也给秋老虎添乱。他吹的那管儿，不在调儿上，怎么那么难听，给本来就很热的燥热空气，好像加了一把柴火，显得更热。
我走到了 香格里拉大酒店东侧，这儿有一片小森林。凉风从森林里吹出来，我感觉到一絲絲的凉意。我深深地吸一口气，哎呀！好舒服。
我好怀念在东北伊春的大好时光，大曙节气，华北、华东在四十度高温难忍的时候，伊春气温二十二度。
伊春市是一座森林资源型城市，森林覆盖率高达83.8%，居全国地级以上城市第一位。伊春市拥有400万公顷广袤浩瀚的山川林海，以及700多条穿行于山坳林间的天然河流，素有“中国林都”的美誉。
要不是战友急着有事儿回北京，我真想享受伊春那份清凉与富氧的氛围。
我们回到家，我冲了个热水澡，唉呀！一下儿，凉快了许多。
我冲洗茶壶，放上白茶茶叶。我用开水，先洗茶。第二壶茶水，呈现诱人的金色汤液。我把茶水倒入有小金鱼儿的茶碗中。
我注视着茶碗里面儿的小红鱼儿，它好像活了。它快活在茶水中游来游去，也给我带来欢乐。
我端起茶碗儿，轻轻地品了一口茶，茶水香甜，鱼儿欢快。我再饮一口茶，茶碗儿里的茶水被我喝干了，鱼儿静止不动了。
我再用公道杯里的茶水，往茶碗儿里续上茶，鱼儿，又活了。
我喝热茶，又喝成了一身汗。但是，喝茶让我得到安静，心静自然凉就是这个道理。
我每天，要出五次大汗。第一次，早晨五点半，我站自然桩一个半小时，一定汗流夹背。第二次，上午九点至十点半散步，也一定一身汗。第三次，我散步，回到家，喝茶，也会出汗。第四次，下午四点海边儿散步，再出汗。第五次，晚上七点至八点半，站自然桩，还会出汗。出汗多，需要补充水份就多，我每天，大量喝水。
八月二十三日末伏，秋老虎没有几天蹦头儿啦，我们将迎来了一个天高气爽、果实累累的金色秋天。
王立和 笔名：然趣
